attività

A volte, per continuare a seguire la nostra strada è necessario apportare un cambiamento

Quando non ci sentiamo più soddisfatti di quello che stiamo facendo o di quello che ci sta intorno, 

un piccolo cambiamento può diventare una rampa di lancio per l’inizio di una nuova vita.

Altre volte, un cambiamento, anche solo nell’atteggiamento davanti alla vita, è necessario per continuare il nostro percorso. Abbiamo una sola vita e non è mai troppo tardi per fare qualcosa di nuovo.

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Sembra sempre impossibile, finché non viene fatto.
(Nelson Mandela)

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exclusive coaching *****                      

L' Elite di DO.MI.N.O.pfc 

Vivi l'esperienza EXCLUSIVE COACHING..

Sarai supportato e guidato attivamente, dal tuo punto di partenza A al punto B, il raggiungimento del tuo obiettivo, attraverso l'utilizzo del metodo testato pfc.

Percorso esclusivo realizzato per chi vuole cambiare la propria vita attraverso un percorso altamente personalizzato.

Il massimo delle attrezzature di DO.MI.N.O.pfc unito alla personalizzazione diretta del tuo percorso da parte dei coach specializzati.

Il percorso per una trasformazione totale, sia fisica che di mindsetting, che partendo dal potenziamento della salute, ti permetterà di migliorare anche le tue relazioni, il tuo lavoro e la tua sfera personale.

Prima di iniziare si procederà ad una consulenza esclusiva della durata di 2 ore, con lo scopo di individuare accuratamente l'obiettivo da raggiungere, dopo di chè si descriverà il percorso specifico necessario da intraprendere.

Inizia il tuo percorso personale esclusivo in DO.MI.N.O.pfc e trasforma i tuoi obiettivi in risultati!

together is better ****                              

Lo “Special gift” di DO.MI.N.O.pfc

Vivi l'esperienza “TOGETHER IS BETTER”..

Ci piacerebbe vedere non un sorriso, ma due persone che si vogliono bene sorridere e trasformarsi insieme.

“Insieme è meglio ” è il percorso esclusivo per due persone che desiderano mettersi alla prova assieme.

Gli obiettivi possono essere anche diversi, i coach specializzati vi seguiranno comunque con un percorso personalizzato per ognuno.

Lo stimolo importante è che sarete sempre due compagni di viaggio, vi sosterrete a vicenda, raggiungendo così più velocemente il vostro traguardo.

Prima di iniziare si procederà alla valutazione del livello di benessere nelle quattro aree della vita: area salute, area relazionale, area personale, area lavoro, per poi procedere alla valutazione dei singoli obiettivi e ad altre eventuali valutazioni necessarie.


Inizia il tuo percorso di coppia in DO.MI.N.O.pfc e divertiti assieme al tuo compagno di viaggio!

personal small group coaching***

The friendship & the competition di DO.MI.N.O.pfc, DO.MI.N.O.pfc SLIM / DO.MI.N.O.pfc MUSCOLAR TONIC / DO.MI.N.O.pfc POSTURAL
Vivi l'esperienza DO.MI.N.O.pfc PERSONAL SMALL GROUP..
Ci piacerebbe vedere un gruppo di 4/6 amici che si divertono e si sfidano verso un obiettivo comune!!
Tre percorsi personalizzati ad obiettivo diversi.
Per chi si sente in sovrappeso e desidera raggiungere il peso forma, per chi ama vedersi più muscolosa e tonica allo specchio, per chi ha bisogno di trovare relax e sciogliere il corpo.
Prima di iniziare si procederà alla valutazione del livello di benessere nelle quattro aree della vita: area salute, area relazionale, area personale, area lavoro, per poi procedere alla valutazione dei singoli obiettivi e ad altre eventuali valutazioni necessarie.

Inizia il tuo percorso di gruppo in DO.MI.N.O.pfc!

small group

muscolar tonic

Un programma muscolare studiato appositamente per ridare tonicità alla tua pelle e al tuo fisico; puoi ottenere risultati unici per sempre!

Lo specialista di questo settore è Mirco Ornani Personal Fitness Coach.
- Martedì; ore 19:30
- Giovedì; ore 19:30       

slim

PHA, HIIT, CFT, AAS, circuiti dimagranti che cambieranno il tuo aspetto e aiuteranno le tue performance giornaliere; gli specialisti di questo settore sono Domenico Neri Personal Fitness Coach e Mirco Ornani Personal Fitness Coach.

- Lunedì; ore 19:00
- Martedì; ore 13:30
Martedì; ore 18:30
Giovedì; ore 13:30
- Giovedì; ore 18:30

soft body

Un allenamento a corpo libero che ti aiuterà a sciogliere tutto il corpo, raddrizzare la tua postura e sentirti meglio; gli specialisti di questo settore sono Edy Barni, Domenico Neri Personal Fitness Coach e Giulia Zappalà.
- Lunedì; ore 13:30
- Mercoledì; ore 10:00
- Venerdì; ore 10:00

panca fit

Basta con dolori alla schiena, al collo e alle gambe! 

Il trattamento posturale su Pancafit può risolvere finalmente il tuo problema; Edy Barni è la specialista di questo attrezzo favoloso e unico.
- Lunedì; ore 12:30
- Venerdì; ore 11:30
- Venerdì; ore 13:30

yoga

Ritrova la pace interiore e il tuo benessere attraverso la consapevolezza e la presenza mentale e fisica che solo la disciplina Yoga può insegnarti. Torna a casa tua, dentro di te!

Federica Prayer è la specialista di questo settore!
- Lunedì; ore 07:30
- Mercoledì; ore 13:30 (dal 25 ottobre)
- Venerdì; ore 14:30 (dal 25 ottobre)

stretching dinamico

Questa attività che prevede movimenti la cui escursione articolare aumenta progressivamente, così come la velocità d'esecuzione o entrambe, si arriva dolcemente e progressivamente ai limiti della propria capacità di escursione articolare; grand benefici per la mobilità ed elasticità articolare.- Lunedì; ore 10:00

attività riabilitativa

fisioterapia

Le aree di intervento sono molteplici, infatti la dott.ssa Simona Massetti ha una grande esperienza nel ristabilire una corretta postura in pazienti affetti da ernie discali e lombalgie, nella riprogrammazione dell’area addominale in casi di prolassi ed incontinenza, così come nelle disfunzioni temporo-mandibolari e nella terapia delle problematiche agli arti superiori, in particolare spalla e gomito. La Dott.ssa Simona Massetti è esperta in Fisioterapia, laureata in Fisioterapia nella Scuola di Medicina e Chirurgia dell’Università di Firenze nel 2001, ha anche ottenuto una specializzazione triennale come Operatore Craniosacrale Biodinamico ed un Master come Expert in Ginnastica Addominale Ipopressiva nel 2013. Si è inoltre specializzata in Fisiokinesiterapia in artroscopia alla spalla, emo-linfodrenaggio, riabilitazione vestibolare e trattamento delle patologie che affliggono la colonna vertebrale.

- Lunedì; ore 15:00 e ore 16:00
- Giovedì; ore 15:00 e ore 16:00

"web training & coaching"

“The Web experience” di DO.MI.N.O.pfc

Vivi l'esperienza “Web Training & Coaching”..
Ottieni risultati a distanza!
Il percorso esclusivo dedicato a chi non può raggiungere fisicamente la sede DO.MI.N.O.pfc ma desidera potenziare la propria salute e raggiungere i suoi obiettivi.
“Web Training & Coaching” è perfetto per te se stai cercando un percorso d'eccellenza che ti permette di avere risultati concreti anche a distanza, senza dover lasciare la tua città.
E' l'ideale se non vuoi rinunciare al tuo benessere psicofisico ma non puoi raggiungere la nostra sede a causa di impegni lavorativi o perché abiti lontano.
E' il percorso dedicato a chi a poco tempo a disposizione oppure ha chi desidera allenarsi comodamente da casa sua, in ogni luogo e in ogni momento.
Desideriamo mettere a disposizione le nostre attività top anche a te che sei lontano ma vorresti essere vicino!
La distanza è solo nella tua mente, abbatti le distanze e lasciati guidare da noi!
Inizia il tuo percorso a distanza in DO.MI.N.O.pfc e supera i tuoi limiti!


consulenza exclusive *****

Una valutazione iniziale accurata ci permetterà di ascoltare  attentamente i tuoi bisogni per aiutarti a trasformarli in un obiettivo concreto da raggiungere insieme, prenotala ora!!
Insieme verso il tuo risultato!

- Anamnesi personale
- Anamnesi conoscitiva per scoprire dove si trova il cliente, individuare e pianificare un obiettivo preciso e ben chiaro da raggiungere
- Valutazione posturale
- Plicometria
- Misurazione circonferenze corporee
- Valutazione della massa grassa e della massa magra, metabolismo basale e peso target tramite bio impedenziometro
- Creazione progetto personalizzato su misura per il singolo cliente


servizi extra di consulenza

Offriamo ai nostri clienti servizi complementari alle nostre attività, affinché il percorso personalizzato possa essere completo e soddisfi ogni esigenza e richiesta.
Le attività specialistiche di consulenza sono sviluppate e intraprese da e con professionisti di comprovata serietà e capacità nei rispettivi settori di riferimento.


consulenze specialistiche:

- Barbara Fornaciai

Dietista, consulente in alimentazione e nutrizione, specializzata nel trattamento dei disturbi dell'alimentazione e dell'obesità (Advanced Certified of Professional Training in Eating Disorders and Obesity)

- Marinella Salerno 

Operatrice e insegnante Shiatsu NSE, JSC